痤疮自然疗法

痤疮 (Acne) 通常出现在青春期，但是也可能在随后的生活中一直伴随。常规疗法一般很有疗效，主要有口服或外用抗生素，使用清洁剂和维A类化学药物。自然疗法也有，但是对于严重的痤疮来说，下面提到的自然疗法并不完全有效 (如：可能留下疤痕)。

• 锌 (Zinc)：研究表明患痤疮的人体内锌含量比正常水平低。一些“双盲”临床研究发现，锌（135毫克/天）治疗的效果要比安慰剂有效的多，但是比抗生素治疗效果差些。不过要注意的是：在这些研究中大多数使用锌的剂量要比每天所需剂量大的多，因此其安全性有待进一步确认。



• 茶树油 (Tea tree oil)：茶树油具有消毒杀菌的功能，并且一直被建议作过氧化苯甲酰的替代物来治疗痤疮。茶树油有效的最好证据是基于对60名从轻度到中度痤疮患者的一组随机双盲临床试验研究结果。在这项研究中，参加者被分为两组，分别使用安慰剂或5％的茶树油凝胶治疗45天。结果表明在减少痤疮数量和严重程度上茶树油明显比安慰剂有效的多。



• 维生素B3（烟酰胺, Niacinamide）：在一项双盲临床试验中，76个中度痤疮患者分别用4％维生素B3凝胶或1％氯林可霉素凝胶（一种标准抗生素疗法）进行治疗。一个为期8周的试验结果表明，维生素B3与抗生素的治疗效果相似。