每天工作时间过长会大幅度升高心血管疾病的风险

一项针对 7000 多位英国雇员所作的研究发现，与朝9晚5上班的员工相比，那些每天工作超过11小时或以上的员工，患上心脏病的风险要高 67%。

现在常用的心脏病风险评估模型是根据一个人的年龄、性别、血压、血糖、胆固醇和是否吸烟来计算的，研究人员发现，如果将工作时间长短因素也考虑进去的话，可提高 4.7% 的预测精确度。

心脏病主要是由于脂肪沉积在冠状动脉造成的。随着脂肪的缓慢沉着，冠状动脉的管腔逐渐变窄，因此心肌获得血液供应会越来越少，这可引起胸部疼痛 (心绞痛)、呼吸困难甚至死亡。

该研究再次证明了社会心理因素，比如工作压力、抑郁和缺乏社会支持，是引发心脏病的重要风险因素。