太极可帮助治疗心脏病

哈佛大学的研究人员发现，太极可改善心衰患者的生活质量。

在以前，医学界普遍认为，患有慢性收缩性心力衰竭的病人，其心脏过于脆弱，不适合进行任何强度的锻炼。近年来，虽然有证据显示低强度的锻炼可能有益于心衰病人，但从来没有进行过大规模的验证。

在这项研究中，哈佛大学的科学家将100位心脏泵血功能低下 (“收缩性心力衰竭”) 的病人随机分为两组，一组每星期进行两次太极运动，另外一组只是进行常规的护理，为期12周。

结果显示，太极可明显改善心脏病人的生活质量，包括活动水平和信心增加，自我感觉变好。另外，病人在经过一段时间的太极运动后，精力、身体平衡和运动能力也得到了提高，血压、焦虑和情绪也有了改善。

这项研究发表在美国《内科医学档案》杂志上。