计算你的身体质量指数 (BMI)

说明

• 体重指数 = 体重 / 身高的平方 (kg/m²)

• 体重状况分为：

  1. BMI < 18.5 过轻
  2. 18.5 ≤ BMI < 24 适中
  3. 24 ≤ BMI < 28 偏重
  4. 28 ≤ BMI ≤ 34 肥胖
  5. BMI > 34 非常肥胖
• 理想的体重指数是 22
• 对于大多数人来说，体重指数的计算结果是比较准确的。但如果你的肌肉比较发达或是运动员，这个指数会高估你的身体脂肪含量，即在这种情况下，指数超重并不一定是肥胖；相反地，如果你的肌肉不发达，这个指数会低估你的身体脂肪。
• 虽然体重指数常用来衡量人体胖瘦程度，但要真正评估一个人是否肥胖，还需要利用其它指标，比如腰围、腰围身高比、以及使用微电力来测量人的阻抗，以计算脂肪厚度。