糖尿病人想吃甜食时，用蜂蜜代替糖是否要好一些吗？

请问：糖尿病人想吃甜食时，用蜂蜜代替糖是否要好一些吗？

医博士：

一般来说，糖尿病人在饮食中用蜂蜜代替糖没有明显的好处。两者都会影响血糖水平。

蜂蜜比一般的糖要甜一点，所以使用的量可能会少一些，但由于它所含的碳水化合物和热量要比等量的糖要高，因此，不管使用糖或蜂蜜，对血糖的影响基本上是一样的。

当然，如果你喜欢蜂蜜的味道，吃一点是没有太大关系的，只是不要吃得太多。而且，要将它作为糖类和碳水化合物对待，在计算热量摄入时不要忽略。