人们在乘坐汽车、火车、飞机,尤其是轮船的时候经常出现晕动病。晕动病可以突然出现,伴有反胃、冒冷汗,接下来可能会有恶心、呕吐、头晕等。当飞机遭遇强气流的时候,高达 1/3-1/2 的旅客会在一定程度上出现晕动病。担心和焦虑常会触发它。有些人天生就容易出现晕动病。

大脑是通过内耳、眼睛、肌肉、关节等发出的信号来感受运动的。当大脑接受到的信号不匹配时,就会晕动病。举个例子,当你呆在船里面或底层时,你的内耳能感受到你在动,但眼睛却看不到,这时你的大脑所接受到的信号就不匹配,从而导致有些人出现晕动病。

乘坐的位置不同,结果也会有很大差异。比如,坐在汽车最前面的位置、火车朝正面的座位、轮船上层,或者飞机两翼的座位,可能会让你的旅途更加顺利,不容易出现晕动病。另外,在乘坐交通工具的时候,眺望远处、不要阅读或者注视车子上的某些东西,这样也会好一点。

目前已经有许多药物 (有处方药也有非处方药) 能预防或减轻晕动病的症状。如果必须服药,最好提前至少1个小时服用。“乘晕宁” (Dramamine) 或者 “美克洛嗪” (Bonine) 是两种非常有效的药物,尤其是对于短途或者晕车症状间断发作的旅客; 而对于长途旅行,可以在耳后贴一种叫做 “东莨菪碱” 透皮吸收贴剂 (Transderm-Scop),一次可以维持3天。通常,这些药物的副作用包括发困及口干,有青光眼或者尿路梗阻的患者禁忌服用。

晕动病

  • 生姜:生姜已经被广泛接受可用于治疗各种恶心症状,包括晕动病 (如晕车晕船等)。一项使用安慰剂作为对照的双盲试验对79位瑞典海军军官学校的学生进行了研究,发现服用1克生姜后可以减少呕吐和出冷汗的症状,但不能明显减轻恶心和眩晕症状。另外一个双盲试验对1489位在游船上的人进行了研究,发现生姜跟许多止晕药物 (如桂利嗪、多潘立酮与桂利嗪联用、赛克力嗪、咖啡因和茶苯海明联用、咖啡因和美克洛嗪联用、东莨菪碱) 同样有效。另外一个双盲试验发现每4小时服用 500mg 生姜和每4小时服用 100mg 茶苯海明药物的效果是相同的。在一个包括有儿童的较小的双盲试验也得出了类似的结果。
  • 生姜

注:维生素 B6 对妊娠引起的恶心可能较为有用。