预防医学最有意义的发现之一是血液中胆固醇水平的升高会加速动脉粥样硬化。与高血压、活动量少、吸烟以及糖尿病等一起，高胆固醇已经成为心脏病、中风以及外周血管疾病（在四肢部位阻塞血管循环，尤其是腿部）的重要诱发因素之一。

普通感冒是一种呼吸道感染，可以由几百种病毒中的任何一种引起。由于到处都存在病毒，因此感冒更确切的说是由于人体免疫力的下降才“允许”其中的一种病毒掌控。

是的。食物过敏可出现在人一生的任何时期

会的。吸烟会加速正常皮肤的老化进程，导致皱纹产生。有研究发现，吸烟不仅引起脸部皮肤皱纹，它还能导致身体其他部位（包括内臂）起皱和皮肤损害

很多食物中都含有维生素B3，如酵母粉、肉类、鱼、牛奶、蛋类、绿色蔬菜和谷类。它通常和其它B类维生素结合共存。

Ω-3 脂肪酸包括 DHA、EPA 和 ALA。鱼油中同时含有 DHA 和 EPA，而某些坚果和植物油 (菜籽油、大豆油、亚麻子油、橄榄油) 含有 ALA。很多研究表明：摄入推荐剂量的 DHA 和 EPA 对身体健康有很多益处。