据统计，大概每1万人中有一人可活到100岁。虽然目前对一个人是否能长寿百岁还无法预测，但研究人员已逐渐发现了一些线索，其中包括：
- 你的家族里是否有很多长寿老人？如果是，说明你有长寿基因。根据美国波士顿大学所做的一项调查，至少有一半的百岁老人，他们的祖父母/外祖父、父母、兄弟姐妹中也有人很长寿(活到90多)。
- 你能走多快多远？研究发现，如果你在快走运动时，比其他人走得快、走得远，说明你的健康状况比较好，死亡的风险也越低。
- 你是否有很多亲戚朋友？有多项研究发现，与社会隔离对健康不利，而那些经常与家人、朋友、同事等保持良好接触和互动的人，平均寿命明显较长。
- 你是女性吗？根据2010年在美国做的一份调查，在8万名百岁老人中，女性占了85％，只有15％是男性。其中可能的原因包括雌性激素和月经对健康具有保护作用，男性的吸烟率和患有心血管疾病的比例较高；男人发生车祸和自杀的比例也较高，精神压力也较大。不过近年来，两性之间的长寿差距正在逐步缩小，可能是因为女性在社会中的角色变化的结果，比如越来越的女性进入职场，与男性承受类似的工作压力。
- (只针对女性)你是否在35岁之后生儿育女？这并不是指越晚生育越长寿，而是指如果在35岁之后还有生育能力，说明你衰老得比较慢。
- 你是什么时候出生的？随着生活环境和医疗科技的改善，人的平均寿命也越来越长。根据英国政府的一个报告，2011年出生的英国女孩，能活百岁的几率是1/3，男孩是1/4。对于现在已经是20岁的人来说，这两个几率分别是26.6％和19.5％。
- 你比较谨慎，但不过份担忧吗？研究发现，个性悲观、经常忧心忡忡、过于自责的人寿命比较短，但适度的谨慎其实可延长寿命，可能是因为少冲动、不太冒险、计划比较周全所带来的保护作用。
- 你的体重正常吗？2011年的一项针对477位百岁老人所做的调查发现，他们与其他人的一个重要差别是体重大都正常或者偏瘦，体重过重或肥胖的比例很低。另外一项研究也发现，身体质量指数超过27的老人，比其他老人的寿命平均要短2-4年。
- 你的DNA端粒有多长？人的细胞有23对染色体，每个染色体的末端有一截DNA称为端粒 (见下图红色部分)，它的长短与人的衰老密切相关。人在年轻的时候，端粒比较长，其中的一个原因是人体中有一种端粒酶，有保护端粒的作用，使端粒DNA避免受损。但随着年龄的增长，人体合成端粒酶的能力越来越低，以至于无法有效保护端粒，使得端粒越来越短，最终出现衰老。目前市场上已有检测服务可以测出你的DNA端粒长度，但对结果的解读还没有一个统一的标准。
