在运动时，尤其是容易出汗的人，手里戴上特制的手掌冷垫，或者拿一瓶冰镇水，可让你在运动时更加舒服，运动时间更长，效率更高，因此也更能改善心肺功能和增加减肥效果。
肥胖的人在运动时，由于脂肪比较多，容易出汗和疲劳，研究人员认为这可以通过手掌降温来让他们在运动时感到舒服一些，有利于增加运动时间。
这项为期3个月的研究共有24位肥胖女性参与，她们的年龄介于30-45岁之间，身体质量指数介于30~34.9之间。研究人员将她们随机分为两组，一组手里戴着常温垫，另外一组手里戴着冷垫 (里面装有冷冻凝胶，摄氏16C)。
研究人员发现，戴着冷垫的人平均运动时间更长，效果也更好。三个月后，她们走2.4公里所需的时间缩短了5分钟， 腰围降了近7.5厘米，血压和心律也得到了明显的改善。在对照组，这些指标都没有明显改善。
这项研究发表在美国心脏协会的2012年科学会议上。