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分享&收藏维生素 B12
维生素 B12 普遍存在于各种食物中，如鱼类、贝壳类、肉类和奶类制品。维生素 B12 缺乏症可导致异常神经和精神综合症。这些症状包括：共济失调 (身体抖动和步态不稳)、肌肉无力、痉挛、大小便失禁、低血压、视力下降、老年痴呆症、精神疾病以及情绪困扰。完全的素食者以及老人容易缺乏维生素 B12。此外，孕妇或者患有甲状腺毒症、溶血性贫血、出血、恶性肿瘤、肝脏或肾脏疾病患者都需要补充增加维生素 B12。恶性贫血患者由于其肠道不能吸收维生素 B12 也会出现维生素 B12 缺乏症。
| 可能适用的疾病或症状 | 科学证据强弱 |
|---|---|
| 维生素 B12 缺乏症 由于维生素 B12 缺乏导致的巨幼红细胞贫血症 恶性贫血 | 很强 |
| 阿尔茨海默氏病 乳腺癌 心血管疾病 疲劳 高胆固醇 腿抖动综合征 镰状细胞病 | 有部分证据，但不能确定 |
| 睡眠周期紊乱 肺癌 中风 | 不太可能有效果 |
参考文献
- Pennypacker LC, Allen RH, Kelly JP, et al. High prevalence of cobalamin deficiency in elderly outpatients. J Am Geriatr Soc. 1992;40:1197-1204.
- Yao Y, Yao SL, Yao SS, et al. Prevalence of vitamin B 12 deficiency among geriatric outpatients. J Fam Pract. 1992;35:524-528.
- Marcuard SP, Albernaz L, Khazanie PG. Omeprazole therapy causes malabsorption of cyanocobalamin. Ann Intern Med. 1994;120:211-215.
