一种合理的治疗方法应该是在医治您特有的病症的同时，还能改善您的总体健康状况、增强对疾病的抵抗力、提升身体的耐力、和增加脑子的敏锐性。这是自然疗法的主要原则之一。

痔疮 (Hemorrhoids) 是由直肠静脉发炎和肿胀引起，可出现疼痛和出血。它们非常普遍，往往是由便秘、低纤维饮食、久坐不活动的生活方式、怀孕、或者肝硬化等引起的。

如果你身体健康，建议你每天饮食中胆固醇的摄入控制在300mg内；如果你有心血管疾病、糖尿病或高LDL（坏胆固醇）血症，则应该控制在每天200mg内

嚼口香糖的时候，唾液分泌会增加。若果你是在饭后嚼口香糖，额外分泌的唾液可以中和并清除口腔里分解食物时分泌的酸液，从而保护牙齿避免腐蚀

红曲米 (Red yeast rice) 含有几种能抑制胆固醇合成的药用成分。其中的一种就是我们熟知的洛伐他汀 (美国默克制药公司生产的一种药物)。在中国，使用红曲米的首次书面记载是在唐朝。

维生素 B2 是人体维持细胞正常的功能、生长和产生能量的必需品。维生素 B2 缺乏的症状有虚弱、咽部肿胀 / 疼痛、口角炎、皮炎或贫血。饮食均衡的健康人群几乎不需要补充维生素B2。