现在还没有行之有效的方法来避免花粉症，但是通过避免接触过敏原，你能够预防出现过敏症状。
花粉或霉菌
- 在花粉季节关门、关窗。
- 不要在户外晾晒衣物，因为花粉可能会粘到被单和毛巾上。
- 在室内和车内使用空调。
- 在通风系统中加过滤器。
- 大清早的空气中花粉量最高，这时避免进行户外活动。
- 干燥、有风的天气呆在户内。
- 使用减湿器降低户内的湿度。
- 卧室内使用高效率微粒空气过滤器。
- 避免修剪草坪或耙树叶，它会搅起花粉和霉菌。
- 户外活动 (例如做园艺) 时要佩戴防尘口罩。
尘螨
- 使用防过敏套子套上床垫和枕头。
- 用较高水温 (不低于54度) 清洗床单和毛毯。
- 使用减湿器或空调来降低室内的湿度。
- 每天用装有空气过滤器的吸尘器清洁地毯。
- 如果你对尘螨高度过敏，可以考虑不用地毯，尤其是睡觉的地方。
蟑螂
- 堵上蟑螂可能进出的裂缝和缺口。
- 修复漏水的水龙头和水管。
- 每天清洗餐碟并倒空垃圾。
- 清扫台面和地面的食物屑。
- 用密封容器存储食物，包括宠物食品。
- 考虑使用专业灭害。
宠物皮屑
- 如果可能的话，不要养宠物。
- 每周给宠物洗澡。
- 不要让宠物进卧室。
