妊娠期抑郁症

大约 10% 的孕妇在妊娠期间会出现抑郁症。妊娠期抑郁症不仅使孕妇自己遭受痛苦,还会影响胎儿的健康,这是因为,抑郁症状越严重,胎儿早产的可能性就越大,而早产是导致婴儿死亡及新生儿医疗支出的首要原因。根据最近获得的数据,如果孕妇在怀孕早期出现严重的抑郁,那么她出现早产的风险是正常孕妇的两倍以上。

妊娠期抑郁症大都可以通过自我护理和治疗得到改善。为了缓解产前抑郁,采用良好的生活方式十分重要,包括减轻压力、健康饮食、多喝水、充足的睡眠以及坚持锻炼身体。尤其是适度的锻炼 (如快走),它不仅可以改善情绪,还有助于降低先兆子痫及妊娠期糖尿病的风险。但是有抑郁症的孕妇往往由于心情低落而不想运动,此时朋友及家人的支持和鼓励就显得很重要了。不管是孕妇自己还是家人都应该关注妊娠期抑郁症的相关症状 (如感到空虚、悲伤和绝望、易激惹、常哭泣、入睡困难或是长睡不起等) 并重视它的危害性。虽然怀孕期间偶尔出现上述症状是正常的,但是如果这些症状持续存在的话,则应积极寻求帮助。

根据抑郁的严重程度及病因,医生还可能会建议其他的治疗方法,如认知行为治疗以及服用抗抑郁药物。一些研究表明某些抗抑郁药可能会影响胎儿的健康,而另外一些则相对比较安全。相对较安全的抗抑郁药主要包括氟西汀 (百忧解、盐酸氟西汀)、舍曲林 (易洛复)、丁氨苯丙酮 (安非他酮) 等,但是仍需要更多的研究来确保它们的安全性。