亚麻子

亚麻子 (Flaxseed) 含有丰富的必需脂肪酸 α-亚麻子酸,它是合成 Ω-3 脂肪酸所必需的。Ω-3 脂肪酸有助于治疗心血管疾病。亚麻子中的木质素具有抗氧化剂性能,并且可能具有调节雌激素受体的性能,因此亚麻子可能可以用来治疗乳腺癌。亚麻子还富含纤维,因此它可能具有通便 / 泻药的功能。亚麻子油只含有亚麻子中的 α-亚麻酸组分,不含纤维素和木质素。因此,亚麻子油可能仅具有降脂作用,而不具有泻药或抗癌的功能。

亚麻子和亚麻子油
可能适用的疾病或症状科学证据强弱
通便药 (只限于亚麻子)较强
注意力缺失多动症
心脏病
高胆固醇或高甘油三脂
更年期综合症
乳腺癌 (只限于亚麻子)
糖尿病 (只限于亚麻子)
高血压 (只限于亚麻子)
人体免疫缺损病毒 / 艾滋病
肾病 / 狼疮性肾炎 (只限于亚麻子)
经期乳房痛 (只限于亚麻子)
有部分证据,但不能确定