如果GCA能得到早期诊断和治疗,其预后是非常好的,症状会在皮质类固醇激素治疗开始后几小时或几天内好转,视力大多也不会受到影响。最大的问题实则是处理皮质类固醇药物的副作用。以下几点建议可能会有用:

  • 健康饮食: 健康饮食有助于预防一些药物治疗带来的潜在疾病,如骨质疏松、高血压和糖尿病等。注意补充新鲜水果、蔬菜、全麦食品、瘦肉和鱼,同时限制盐、糖和酒精的摄入。确保补充足够的钙和维生素D。富含钙的食物有牛奶、低脂纯酸奶、带鱼骨的鲑鱼罐头或沙丁鱼、橙汁、谷物、豆腐和其他钙强化食物。如果你通过饮食难以摄入足够的钙 (比如不怎么吃乳制品),那么可以考虑服用钙片和维生素D补充剂。专家建议每天应摄入 1200mg 的钙和800国际单位 (IU) 的维生素D。
  • 规律运动: 进行有规律的有氧运动 (如步行) 有助于预防骨质疏松、高血压和糖尿病,对心肺也有一定的益处。此外,一些人还发现运动能让他们心情舒畅,神清气爽。如果你没有运动的习惯,可以试着缓慢开始,逐渐增大运动量,争取做到每天至少运动30分钟。

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