下列建议可以帮助预防肺炎:

  • 注射疫苗: 流感可引起流感病毒性肺炎,甚至招致细菌性肺炎的发生,因此每年注射一次流感疫苗是预防流感病毒性肺炎的最佳手段。如果你年龄大于50岁或小于50岁但吸烟,患有肺部疾病、心血管疾病、肿瘤、糖尿病或镰状细胞性贫血,免疫功能低下,脾经手术切除,医生多建议你注射肺炎疫苗。现已知肺炎球菌疫苗能帮助年幼的孩子预防肺炎。如果孩子小于2岁,或 2~5 岁有肺炎球菌感染的高危因素 (如免疫功能低下,患有肿瘤、心血管疾病或镰刀形贫血的孩子),或日间在托儿所的孩子,都应注射肺炎球菌疫苗。
  • 勤洗手: 如果无法洗手的话,可使用酒精消毒液擦手,它杀灭致病菌和病毒的效果比肥皂和清水更强。
  • 不吸烟: 吸烟会损害肺部抵御感染的能力。
  • 提高免疫力: 适当的休息、多吃水果蔬菜和粗粮以及适度的锻炼,能够增强人体的免疫力。
  • 治疗胃食管反流病 (GERD): 如果患有 GERD,需要及时治疗。此外,超重时也应该减肥。
  • 保护他人免受传染: 如若你患有肺炎,尽量远离免疫力低下的人。如果接触在所难免,你可以戴上口罩,或者不要对着人咳嗽,以免感染他人。

    肺炎预防