很多食物中都含有维生素 B3,如酵母粉、肉类、鱼、牛奶、蛋类、绿色蔬菜和谷类。它通常和其它B类维生素结合共存。
可能适用的疾病或症状 | 科学证据强弱 |
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高胆固醇 维生素 B3 缺乏 (会出现诸如皮肤病、腹泻、痴呆和抑郁等症状) | 很强 |
动脉硬化症 预防心脏病发作 | 较强 |
阿尔茨海默症 / 智力衰退 骨关节炎 | 有部分证据,但不能确定 |
很多食物中都含有维生素 B3,如酵母粉、肉类、鱼、牛奶、蛋类、绿色蔬菜和谷类。它通常和其它B类维生素结合共存。
可能适用的疾病或症状 | 科学证据强弱 |
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高胆固醇 维生素 B3 缺乏 (会出现诸如皮肤病、腹泻、痴呆和抑郁等症状) | 很强 |
动脉硬化症 预防心脏病发作 | 较强 |
阿尔茨海默症 / 智力衰退 骨关节炎 | 有部分证据,但不能确定 |