诊断
肌腱炎的诊断通常只需要体格检查就能明确。医生可能会进行 X 线检查或其他影像学检查来排除其它可能引起类似症状的相关疾病。
治疗
肌腱炎的治疗目标是缓解疼痛、减少炎症反应。通常情况下，自我治疗，包括休息、冰敷、服用非处方止痛药，就足够了。其他疗法包括：
- 药物疗法： 有时，医生可能会在你肌腱周围注射糖皮质激素来缓解你的疼痛和减轻炎症反应。不过需要注意的是，反复注射糖皮质激素可能会减弱肌腱，增加肌腱断裂的风险。
- 理疗： 某些专门用于伸展和加强受累肌肉-肌腱部位的运动锻炼可能对你有帮助。这需要寻求理疗的帮助。
- 手术： 根据肌腱损伤的严重程度，有时需要手术治疗。
自我护理
下列自我护理措施有助于加速肌腱炎的恢复，防止进一步损害：
- 病变部位制动： 你可能需要借助弹性带、悬带、夹板、支具、拐杖等来固定病变部位。
- 暂停会引起疼痛、肿胀的运动： 不要试图忍着疼痛坚持工作或活动。休息对于组织修复很有必要，当然这并不意味着完全卧床休息。你可以参加一些肌腱不受力的活动和锻炼，比如游泳、水上运动等项目都是不错的选择。
- 为了减轻疼痛、肌肉痉挛和肿胀，你可以在病变部位冰敷，一天几次，每次 20 分钟。用冰袋按摩也有帮助。所谓冰按摩，即先冻一塑料杯的冰，然后拿着杯子直接在病变皮肤上滑动按摩。
- 由于肿胀会导致受累关节无法活动，这时最好使用弹性绷带等对受累部位进行包扎，直至肿胀消退。
- 如果肌腱炎累及膝关节，抬高患肢 (超过心脏水平) 也有助于减轻肿胀。
尽管休息是治疗肌腱炎最为重要的一部分，但是长期不运动会引起关节僵硬。因此，患肢在完全休息几天后，需要轻轻移动，使其充分展开，以保证灵活性。
你还可以考虑服用非甾体类抗炎药如阿司匹林、布洛芬、含有对乙酰氨基酚的药物等，它们能减轻肌腱炎引起的不适。