扁桃体炎多数是由病毒感染引起的，抗生素治疗无效。你唯一能做的事便是让病毒自行消退，在这过程中，可以采用下面的一些护理措施来缓解疼痛及炎症。恢复通常需要 1-2 周。
- 多摄入液体： 温水或温的粥、汤和茶等，是很好的选择。
- 不时用温盐水漱漱口。
- 饮用蜂蜜和柠檬汁： 配制时，在热水中加入一点蜂蜜和柠檬汁，然后搅均，冷却至室温后饮用。蜂蜜可以保护咽部、缓解疼痛，柠檬有助于减少粘液的分泌。不过要注意，不要给1岁以下的幼儿饮用蜂蜜，这是因为蜂蜜中常常含有肉毒杆菌。一般来说，肉毒杆菌对较大的儿童和成人是没有危害的。但如果被婴儿摄入，这些细菌可能会产生毒素，引起婴儿型肉毒中毒。婴儿型肉毒中毒是一种罕见但非常严重的食物中毒。它会损害婴儿的神经系统，甚至可以致命。
- 口含润喉片或硬糖： 这样能刺激唾液的分泌，有助于 “清洗” 你的咽部。
- 加湿空气： 将空气加湿有助于减少咽喉刺激和促进睡眠。
- 避免吸烟及吸入其它污染气体： 吸烟可刺激咽部疼痛。
- 让嗓子休息： 说话会刺激咽喉，甚至引起暂时性的失声 (喉炎)。
- 服用退烧药： 必要时，可以考虑服用对乙酰氨基酚或布洛芬等，这有助于退烧和缓解疼痛。由于对孩子来说，服用阿司匹林有引起瑞氏综合征 (一种潜在的致死性疾病) 的风险，因此不要给低于12岁的儿童服用。