痔疮发作时出现的轻度疼痛、肿胀及炎症，经过一些自我护理后，大多数能获得暂时性的缓解。常用的自我护理方法包括：
- 局部治疗：涂沫含有氢化可的松的痔疮膏或栓剂，或使用含有金缕梅或其它有表面麻醉成分的膏贴，可以帮助缓解症状。
- 保持肛区清洁：每天用温水泡澡或淋浴来轻轻的清洗肛周的皮肤。不一定要使用肥皂，因为它可能会造成刺激，反而加重症状。泡完澡后用电吹风轻轻吹干肛周皮肤，不要留有水分或潮湿。
- 冷敷：将冰袋或冷敷布压压肛周 (不要让皮肤变潮湿)，可减少肿胀。
- 使用温水坐浴，即用温水冲泡肛周部位。
- 不要使用干的卫生纸：排便后为了保持肛门区域的清洁和避免刺激受损皮肤，你可以换用湿的、不含香水或酒精的纸巾或卫生纸 (婴儿用的那种)。
- 服用药物：你可以服用对乙酰氨基酚、阿斯匹林或布洛芬来暂时缓解症状。
这些自我护理方法往往能帮助缓解症状，但不一定能让痔疮消失。如果经以上方法护理几天后症状没有改善，那么你应该去医院就诊。如果出现严重的疼痛或出血，应即刻就医。