应力性骨折的治疗方法多种多样，往往取决于骨折部位以及恢复运动的急迫性。
药物治疗
必要时，可服用止痛药对乙酰氨基酚来缓解疼痛。值得注意的是，有些研究显示非甾体类消炎止痛药，如阿司匹林、布洛芬、萘普生等，会干扰骨骼愈合。因此最好选择性使用止痛药。
辅助疗法
在骨折愈合前，需要减轻患肢承重的负荷。在这期间需借助步行靴或支具，或使用拐杖；严重时，可用夹板或石膏来制动。对于某些类型的应力性骨折，尤其那些血供差的部位，为了达到完全愈合，必要时可能需要手术治疗，但不常用。
自我护理
骨折愈合大概需要 4-12 周的时间，甚至更长。在这期间需要：
- 休息： 在医生的指导下休息患肢，直至恢复正常为止；
- 冰敷： 为了减轻肿胀，缓解疼痛，医生可能会建议在病变部位冰敷，每天 3-4 次，每次 10 分钟；
- 逐步恢复运动： 当医生认为可以运动时，可以从无负荷运动如游泳开始，逐步过度到正常活动。要想恢复到高 “冲击性” 运动如跑步，需要慢慢增加运动时间和距离。