你虽然不能治愈好自己的感冒，但是下面这些方法可能帮助你感觉舒服一些：
- 多喝液体： 这有助于恢复因发烧或流鼻涕等过程中损失的流体。避免饮酒和咖啡，这些可能引起脱水；也不要吸烟，因为它可能加重病情。
- 喝鸡汤： 科学家证实，鸡汤看起来确实在两方面可以有助于缓解感冒和流感症状。首先，鸡汤具有抗炎症成分。第二，有助于加速粘液移动，这样有助于减轻鼻子堵塞，并且减少病毒和鼻腔通道接触的时间。
- 休息充分
- 调节室内温度和湿度： 保持室内温暖 (但不要太热)。如果空气干燥，使用加湿器或蒸发器来使空气湿润，这样有助于减轻鼻子堵塞和咳嗽。
- 减轻咽喉肿痛： 每天用温盐开水漱几次口。温柠檬水加蜂蜜也可以帮助减轻咽喉肿痛和咳嗽。不过千万要注意： 不要给一岁以下的婴儿喝蜂蜜。
- 使用盐水滴鼻剂： 使用盐水滴鼻剂，有助于减轻鼻子充血和堵塞。用于婴儿时，在一个鼻孔滴入一到两滴，然后立即用吸球抽吸该鼻孔。在另一个鼻孔重复这个过程。在给婴儿喂食前这样做有助于改善小孩饮食的能力，就寝前这样做可以改善其睡眠。
- 考虑非传统治疗方法： 一项研究发现服用海胆亚目显著的减少了患感冒机会，并且也可以减少症状持续时间。也有一些证据表明在刚患感冒时使用含锌的喷鼻剂或止咳糖，可能也有助于减轻症状。
