多动症

由于 ADHD 是一个复杂的障碍综合症,每个人的表现不尽相同,因此很难给出一个适合每个儿童的建议。但是,下面的建议可能会有帮助:

  • 表现出对孩子浓浓的爱: 孩子需要被爱的感觉。如果您只关注和指责孩子的负面行为,不仅会伤害您和孩子之间的关系,也会影响孩子的自信心和自尊心。
  • 一定要有耐心: 在处理孩子问题的时候一定要耐心,保持冷静,即使您的孩子已经失去控制。如果您冷静,那么您孩子也会很快平静下来。
  • 就餐、午休、就寝尽量要有规律: ADHD 儿童较难接受、调整并适应这些方面的改变。
  • 保证孩子休息充分: 尽量不要让孩子过度劳累,因为劳累会加重 ADHD 症状。
  • 选择适合孩子的场合:尽量避免一些对孩子来说难以忍受的场合,比如长时间坐着观看演出。
  • 用 “暂停” 或 “丧失特权” 的方法来惩罚孩子: “暂停” 的时间应相对短,但足以使孩子重新受控。这种方式能中断并消除孩子的失控行为。虽然 “暂停” 并不是任何时候都有效,但还是有许多家长认为它是控制孩子过度活跃及冲动行为的最佳方法。
  • 按计划行事:帮助孩子计划好每天的任务,并写在笔记本上。另外,保证您的孩子有个安静的学习环境。
  • 发掘一些能增强孩子自尊、自律的方法: ADHD 患儿经常在艺术、音乐、舞蹈、武术等课程表现不错。但也不要强制您的孩子参加一些超出他 (或她) 能力范围的活动。
  • 吩咐孩子的时候用词要简单,说话要缓慢轻柔,吩咐要具体明确: 吩咐的时候,一次就一个,同时要停下自己手头的事,要和孩子有眼神交流。
  • 多和孩子的老师沟通: 和老师保持密切联系,支持老师的工作,这都有助于改善孩子在学校的表现。要让老师密切关注孩子的功课,多给孩子鼓励与肯定。同时,老师要灵活、耐心,和对 ADHD 儿童有合理的期望。
  • 家长自己要休息好: 若家长身心俱疲,就不能成为孩子坚强的后盾。