科学的讲，从最后一次月经后一年才算得上真正的 “绝经” (平均绝经年龄为50岁)。然而，很多症状早在绝经前就出现了，包括：

  • 月经紊乱
  • 生育力下降
  • 热潮红 (暂时性的潮热感，伴有脸红出汗)

    • 更年期症状

  • 睡眠障碍
  • 情绪波动
  • 腹部脂肪堆积
  • 毛发开始变稀疏
  • 乳房丰满度下降
  • 阴道干燥，性欲也可能下降

睡眠障碍