药物减肥
最好的减肥方式是健康的饮食和规律的运动。但如果你是拼命想减肥，而且肥胖已经引起了你的健康问题，药物减肥可能会有帮助。美国食品与药品管理局 (FDA) 已经批准两种用于长期减肥的处方药上市。这两种药作用机制不同，会产生不同的副作用：
- 西布曲明： 这个药物通过改变大脑内的化学物质，使人体迅速产生饱腹感。虽然西布曲明要比单纯的饮食和运动减肥法减去更多的体重，但它绝不是 “魔术弹”。研究表明服用西布曲明一年平均要比单纯的饮食控制多减去 5kg。它的副作用包括血压升高、头痛、口干、便秘及失眠等。
- 奥利司他 (赛尼可)： 这个药物能阻止脂肪在肠道的吸收。未被吸收的脂肪通过大便排出体外。赛尼可的减肥作用缓和，平均1年减去 3kg。它的副作用是频繁的脂肪泻。由于赛尼可同时阻断了某些营养素的吸收，因此医生会建议你服用多种维他命。在美国，赛尼可的低强度制剂 (非处方药) 已经批准上市，也希望尽快在中国上市。这种药只起辅助减肥作用，不能替代健康的饮食和规律的运动。
药物减肥并不是对每个人都有效。如果对你有效，那你有可能需要一直服药。一旦停药，减掉的体重大部分甚至全部会反弹。
手术减肥
如果你已经尝试了各种保守的减肥方法，仍然不能减掉多余的体重，而且肥胖已经引起了很严重的健康问题，那么手术减肥对你来说可能是个选择。
胃分流术，是一个很受青睐的减肥手术方式。它是通过改变正常消化系统的结构来限制食物摄入和消化的量。在这个手术中，外科医生先在胃上部制造一个小的 “囊袋”，然后把胃下端的小肠切开，和这个 “囊袋” 相连。这样，食物和液体就绕过大部分的胃，直接从 “囊袋” 流入到小肠。这个手术减肥的原理就是限制胃的食物容量，在一定程度上也减少了热量的吸收。
如果手术减肥适宜的话，它会显著地改善体重和健康。在术后头两年内，可以减少超重部分的 50~60%。然而，手术减肥并不是一个奇迹。它不能保证你能恢复正常体重并长期维持。若想在胃分流术后长期维持下去，还是要靠你终身的饮食和运动习惯的改变。另外，手术减肥有副作用，包括引发肺炎、血栓形成或感染。胃分流术还会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕和大汗。