饮酒

有些文章报道说喝酒有益于身体健康，但另一些文章却警告我们说喝酒有损于健康。可能你会被这些相互矛盾的说法搞糊涂并感到无所适从。这里有一些关于饮酒的有用信息供你参考。基本原则为：适度饮酒往往有益于健康，但是饮酒过量就会抵消喝酒的所有潜在益处。不过虽然适度饮酒有一些好处，几乎没有医生会建议不喝酒的人开始喝酒，即便有，也非常少。但是假如你有饮酒的习惯且身体健康，只要你能自我控制适度饮酒，那就没有必要戒酒。